Cara Nak Salam Yang Betul

Elakkan Minum Dari Minuman Berkalori. Hanya kita perlukan fokus dan tahu ilmu yang sebenar nak kurus.

Cara Solat Sunat Tahajjud 2 Kutipan Bijak Islamic Quotes Kutipan Inspirasional

Dulu berat badan saya 62kg.

. Tp lama2 berdesup turun so bg nak. Makan 5x Sehari Dengan Portion Macros dan Kalori Yang Betul. Jumlah kalori yg diperlukan adalah bergantung kpd ketinggian seseorg.

Tips Diet Yang Betul Adalah. Lepas saya mkn dgn kira kalori mula2 slow2 berat turun maybe lemak2 tepu yg lama2 tu payah nak bakar. Tak Perlu Bersenam Setiap Hari Hanya 2-3x Seminggu Sudah Memadai.

Cara nak kuruskan badan sebenarnya sangat mudah. So saya maintain that kalori utk maintain berat badan yg ideal. Saya memerlukan kalori 1200 1400kcal sehari.

Cara Solat Jamak Qasar Solat Self Reminder Islamic Quotes

Ustaz Kongsi Cara Jawab Salam Yang Betul Bukan Jawab Waalaikumussalam Kerana Ia Tidak Tepat Kashoorga

Aam Cara Memberi Salam Yang Betul Dalam Solat Youtube

Cara Solat Jamak Dan Qasar Yang Betul Panduan Mudah Sembahyang Allah Sunat